Tangerines bụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ ma na-enye ume ọhụrụ nke na-enye ọtụtụ nri.Ọ bụ ezie na ọtụtụ ndị mmadụ na-enwe mmasị iri nri pulp na-atọ ụtọ ma na-etinye aka na ekpomeekpo ahụ, ha na-eleghara ọtụtụ uru ndị a pụrụ inweta na bee ahụ anya.Tangerines na-ejupụta na ọ bụghị nanị na vitamin na mineral ndị dị oké mkpa, ma bee ha nwekwara ogige dị ike nke nwere ike inye aka na ahụike na ịdị mma n'ozuzu ya.N'afọ ndị na-adịbeghị anya, tangerine peel na tangerine peel powder aghọwo ihe na-ewu ewu na ọgwụgwọ anụ ahụ na ngwaahịa nlekọta anụ ahụ n'ihi mmetụta ha dị ịtụnanya.Ka anyị nyochaa ụfọdụ mmetụta ndị a wee chọpụta ihe kpatara itinye peel tangerine n'ime usoro gị nwere ike bụrụ ihe na-agbanwe egwuregwu.
Bee tangerine, nke a na-atụfukarị dị ka ihe mkpofu, bụ akụ nke mmanụ dị mkpa, antioxidants, flavonoids, na ogige ndị ọzọ bara uru.Ihe ndị a mejupụtara ọ bụghị nanị na-eme ka ụtọ nri na ihe ọṅụṅụ na-esi ísì ụtọ kamakwa na-enye ọtụtụ uru ahụike.Otu n'ime mmetụta dị ịrịba ama nke peel tangerine bụ ikike ya inye aka mgbari nri.Peel ahụ nwere mmanụ dị mkpa dị ka limonene, nke na-akpali mmepụta nke ihe ọṅụṅụ digestive, si otú ahụ na-akwalite mgbaze nke ọma.Ịtinye ntụ ntụ tangerine n'ime nri gị nwere ike inye aka gbochie mgbaze, afọ ntachi, na ahụ erughị ala ndị ọzọ metụtara ya.
Mmetụta ọzọ pụtara ìhè nke peel tangerine bụ ikike ọ nwere ịkwado ahụike obi obi.Nnyocha e mere egosiwo na antioxidants dị na peel tangerine nwere ike inye aka belata ọkwa cholesterol ma gbochie oxidation nke LDL (ọjọọ) cholesterol, si otú ahụ na-ebelata ohere nke ọrịa obi.Ọzọkwa, flavonoids nke peel na-arụ ọrụ dị ka vasodilators, na-akwalite mmụba ọbara dị mma ma na-ebelata ohere nke ọbara mgbali elu na ọrịa akwara.Ịtinye bee tangerine ma ọ bụ uzuzu ya na nri gị nwere ike inye aka mee ka obi dịkwuo mma ma melite ọrụ obi na akwara.
E wezụga uru dị n'ime ya, peel tangerine na ntụ ntụ tangerine nwere mmetụta dị egwu na akpụkpọ ahụ.N'ụba nke peel nke antioxidants na-enyere aka na-ewepụ ihe ndị na-akpata free radicals, bụ ndị na-akpata ịka nká na mmebi akpụkpọ ahụ.Iji tangerine peel ntụ ntụ na nkpuchi ihu ma ọ bụ ndị na-ehicha ihe nwere ike inye ọkpụkpụ anụ ahụ na nke dị nro, na-akwalite ọdịdị na-egbuke egbuke na ntorobịa.Tụkwasị na nke ahụ, ihe ndị na-egbu egbu na nje bacteria na-eme ka ọ bụrụ ihe dị mma maka ịlụso ihe otutu, ntụpọ na ọrịa anụ ahụ ndị ọzọ ọgụ.
Ọzọkwa, tangerine peel ntụ ntụ nwere ihe na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-eme ka ọ bụrụ nhọrọ na-ewu ewu maka ndị na-ahụ maka okwu pigmenti ma ọ bụ ntụpọ gbara ọchịchịrị.Iji ngwaahịa peel tangerine eme ihe mgbe niile nwere ike inye aka belata ụda akpụkpọ ahụ, belata ọdịdị nke ọnya, ma mee ka ahụ dịkwuo mma.Ọ dị mkpa iburu n'obi na mgbe ị na-eji uzuzu peel tangerine na nlekọta anụ ahụ, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ule patch tupu oge eruo iji hụ na ọ dịghị mmeghachi omume ọjọọ.
Ịtinye bee tangerine n'ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị dị nnọọ mfe.Otu n'ime ụzọ kachasị mfe ị ga-esi nweta uru bụ site na itinye zest tangerine n'ime nri gị.Ghichaa bee ahụ ma tinye ya na ngwaahịa esiri esi, marinades, salads, ma ọ bụ desserts maka mgbakwunye zing nke ekpomeekpo na uru ahụike.N'aka nke ọzọ, enwere ike zụta ntụ ntụ tangerine n'ụlọ ahịa ahụike ma ọ bụ mee ya n'ụlọ site na igwe peels nke anwụ akpọnwụwo.Enwere ike ịgbakwunye ntụ ntụ a na-agbanwe agbanwe na smoothies, teas, ma ọ bụ jiri ya mee ihe na ngwaahịa nlekọta anụ ụlọ.
N'ikpeazụ, mmetụta nke peel tangerine na ntụ ntụ tangerine dị ịrịba ama n'ezie.Site na inye aka mgbari mgbaze na ịkwalite ahụike obi na-erite uru na akpụkpọ ahụ, akụkụ mkpụrụ osisi a a na-elegharakarị anya nwere nnukwu ikike.Ma ị kpebie itinye peel tangerine n'ime nri gị ma ọ bụ jiri ntụ ntụ tangerine mee ihe na usoro nlekọta anụ ahụ gị, uru ọ ga-eju gị anya.Nabata ike nke peel tangerine wee mepee ọtụtụ uru ahụike nke okike ga-enye!
Oge nzipu: Jul-04-2023